\u201ccas \u00e0 retenir\u201d.<\/em><\/p>\nQu\u2019est-ce qu\u2019une hernie discale ?<\/h2>\n
La colonne vert\u00e9brale est compos\u00e9e de vert\u00e8bres, 33 os dispos\u00e9s les uns sur les autres qui enferment et prot\u00e8gent la moelle \u00e9pini\u00e8re<\/span><\/p>\nCette structure, en plus de soutenir le corps et de prot\u00e9ger la moelle \u00e9pini\u00e8re, permet le mouvement de tout le dos.<\/span><\/p>\nEntre chaque vert\u00e8bre se trouve un coussin amortisseur, le disque intervert\u00e9bral, dont la fonction est d’amortir les chocs et de donner de la flexibilit\u00e9 aux vert\u00e8bres.<\/span><\/p>\nLes disques intervert\u00e9braux sont compos\u00e9s de deux parties principales: l’anneau fibreux et le noyau pulpeux.<\/span><\/p>\nL’anneau fibreux est la partie externe du disque et est une enveloppe r\u00e9sistante qui a pour fonction de conf\u00e9rer la stabilit\u00e9 au disque et de prot\u00e9ger le noyau pulpeux. <\/span><\/p>\nLe noyau pulpeux, qui est le c\u0153ur du disque, est form\u00e9 d’une substance g\u00e9latineuse et riche en eau (il constitue environ 80-90% de son volume) qui agit comme un v\u00e9ritable amortisseur. <\/span><\/p>\nLorsque l’anneau fibreux s’affaiblit, pour diverses raisons, de petites fissures ou craquelures peuvent se d\u00e9velopper.<\/span><\/p>\nUne hernie discale se produit lorsque le noyau pulpeux, pouss\u00e9 par la pression interne, se fraye un chemin \u00e0 travers une zone de faiblesse ou une d\u00e9chirure de l’anneau fibreux, sortant de sa position naturelle.<\/span><\/p>\nCette extrusion de mati\u00e8re g\u00e9latineuse peut avoir des cons\u00e9quences tr\u00e8s douloureuses, car la colonne vert\u00e9brale est une zone riche en structures nerveuses extr\u00eamement sensibles. <\/span><\/p>\n\u00c0 chaque niveau vert\u00e9bral, les racines nerveuses se ramifient \u00e0 partir de la moelle \u00e9pini\u00e8re, sortant par de petites ouvertures, les foramens, pour se connecter \u00e0 chaque partie de l’organisme.<\/span><\/p>\nLorsque le mat\u00e9riau herni\u00e9 s’extrude, il peut comprimer, irriter ou enflammer ces d\u00e9licates racines nerveuses ou, dans les cas les plus graves, la moelle \u00e9pini\u00e8re elle-m\u00eame. <\/span><\/p>\nC’est cette compression nerveuse qui est la v\u00e9ritable cause de la douleur, des picotements, de l’engourdissement et de la faiblesse musculaire qui caract\u00e9risent l’hernie discale. <\/span><\/p>\nLa douleur ressentie dans le bras (la <\/span>brachialgie<\/span>), ou dans la jambe (la fameuse <\/span>sciatique<\/span>) est la cons\u00e9quence d’une irritation du nerf spinal ou du nerf sciatique.<\/span><\/p>\nLes hernies discales peuvent survenir n’importe o\u00f9 le long de la colonne vert\u00e9brale, mais elles sont beaucoup plus fr\u00e9quentes dans deux zones sp\u00e9cifiques, les plus sujettes au mouvement et \u00e0 la charge: la r\u00e9gion lombaire (bas du dos) et la r\u00e9gion cervicale (cou).<\/span><\/p>\nL’hernie de la r\u00e9gion lombaire est la plus courante, en particulier entre la quatri\u00e8me et la cinqui\u00e8me vert\u00e8bre lombaire (L4-L5) et entre la cinqui\u00e8me vert\u00e8bre lombaire et le sacrum (L5-S1). <\/span><\/p>\nUne hernie dans cette zone est la cause la plus fr\u00e9quente de la <\/span>lombalgie sciatique<\/span>, ou sciatique.<\/span><\/p>\nL’hernie pr\u00e9sente dans la r\u00e9gion cervicale est la deuxi\u00e8me zone la plus touch\u00e9e, notamment entre la cinqui\u00e8me et la sixi\u00e8me (C5-C6) et entre la sixi\u00e8me et la septi\u00e8me (C6-C7) vert\u00e8bre cervicale. <\/span><\/p>\nIci, une hernie peut provoquer des douleurs au cou irradiant vers le bras et la main (cervicobrachialgie).<\/span><\/p>\nL’hernie dans la r\u00e9gion dorsale (ou thoracique) est beaucoup plus rare, car la cage thoracique conf\u00e8re une plus grande stabilit\u00e9 \u00e0 cette partie de la colonne.<\/span><\/p>\nIl est important de distinguer l’hernie discale de la soi-disant protrusion discale, ou bulging. <\/span><\/p>\nDans ce cas, le disque s’amincit et est pouss\u00e9 vers l’ext\u00e9rieur par le noyau, cr\u00e9ant une saillie du disque intervert\u00e9bral. La protrusion peut \u00eatre asymptomatique ou causer une douleur plus l\u00e9g\u00e8re et localis\u00e9e. Cependant, c’est souvent le premier stade qui pr\u00e9c\u00e8de une v\u00e9ritable hernie. <\/span><\/p>\nQuelles sont les causes de l’hernie discale?<\/h2>\n
Rarement, une hernie discale est le r\u00e9sultat d’un seul \u00e9v\u00e9nement malheureux. Plus souvent, c’est l’aboutissement d’un long processus, dans lequel s’additionnent les mauvaises postures, les traumatismes, les stress m\u00e9caniques et psychologiques, en plus des changements physiologiques dus \u00e0 l’avancement de l’\u00e2ge. <\/span><\/p>\nComprendre les causes qui entra\u00eenent l’affaiblissement du disque intervert\u00e9bral est essentiel non seulement pour traiter le probl\u00e8me existant, mais surtout pour pr\u00e9venir de futures r\u00e9cidives et maintenir une colonne vert\u00e9brale saine et forte dans le temps.<\/span><\/p>\nLes causes les plus courantes et les facteurs de risque pouvant conduire \u00e0 l’hernie discale sont essentiellement: <\/span><\/p>\n\n- Le vieillissement et la d\u00e9g\u00e9n\u00e9rescence discale <\/span><\/li>\n
- Les traumatismes et les microtraumatismes r\u00e9p\u00e9t\u00e9s<\/span><\/li>\n
- Les efforts soudains<\/span><\/li>\n
- Les sports usants <\/span><\/li>\n
- Les mauvaises postures<\/span><\/li>\n
- L’ob\u00e9sit\u00e9 et la s\u00e9dentarit\u00e9<\/span><\/li>\n<\/ul>\n
Vieillissement et d\u00e9g\u00e9n\u00e9rescence discale<\/h3>\n
Le principal facteur de risque de l’hernie discale est simplement le vieillissement. Comme toute autre structure de notre corps, les disques intervert\u00e9braux vieillissent \u00e9galement. Ce processus, appel\u00e9 d\u00e9g\u00e9n\u00e9rescence discale, commence d\u00e8s l’\u00e2ge de 30 ans et entra\u00eene une s\u00e9rie de changements structurels, notamment la d\u00e9shydratation, la r\u00e9duction de la hauteur des disques et l’affaiblissement de l’anneau fibreux. <\/span><\/p>\nTraumatismes et microtraumatismes<\/h3>\n
Un traumatisme soudain et violent peut certainement provoquer une hernie discale m\u00eame dans une colonne vert\u00e9brale relativement saine. <\/span><\/p>\nDes exemples typiques sont les accidents de la route, comme le classique coup du lapin, qui peut provoquer une hernie cervicale, une chute sur les fesses, qui peut comprimer la colonne jusqu’\u00e0 provoquer la rupture d’un disque lombaire, ou les blessures caus\u00e9es par des disciplines sportives impliquant des impacts r\u00e9p\u00e9t\u00e9s, comme le rugby, le football am\u00e9ricain ou la gymnastique artistique.<\/span><\/p>\nCependant, beaucoup plus courants et insidieux sont les microtraumatismes r\u00e9p\u00e9t\u00e9s, de petits stress continus qui, jour apr\u00e8s jour, semaine apr\u00e8s semaine, usent la structure du disque jusqu’\u00e0 le rompre. <\/span><\/p>\nLes mauvaises postures<\/h3>\n
Nos habitudes quotidiennes ont un impact \u00e9norme sur la sant\u00e9 de notre colonne vert\u00e9brale. Souvent, sans nous en rendre compte, nous soumettons nos disques \u00e0 un stress constant et nocif. <\/span><\/p>\nUne mauvaise posture, que nous pouvons adopter en \u00e9tant debout, assis ou m\u00eame pendant le sommeil, alt\u00e8re les courbes physiologiques de la colonne et cr\u00e9e une r\u00e9partition non uniforme de la charge sur les disques. <\/span><\/p>\nSe tenir debout avec le poids d\u00e9s\u00e9quilibr\u00e9 sur une jambe, s’asseoir sur le bord de la chaise, regarder constamment son smartphone avec le cou pench\u00e9 en avant (\u201ctext neck\u201d), dormir sur le ventre avec la t\u00eate tourn\u00e9e, sont toutes des habitudes qui, \u00e0 long terme, peuvent entra\u00eener une usure pr\u00e9coce des disques.<\/span><\/p>\nMener une vie saine, faire une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re, bien s’alimenter et adopter des postures correctes sont des \u00e9l\u00e9ments essentiels pour r\u00e9duire le risque de souffrir d’une hernie discale.<\/span><\/p>\nCependant, souvent, le travail et les activit\u00e9s quotidiennes nous obligent \u00e0 rester longtemps assis ou debout et \u00e0 adopter des postures incorrectes qui peuvent provoquer, en plus du mal de dos et de la cervicalgie, \u00e9galement l’apparition de l’hernie discale.<\/span><\/p>\nPour \u00e9viter ces cons\u00e9quences d\u00e9sagr\u00e9ables, il est important de se faire traiter p\u00e9riodiquement par l’\u00e9quipe de m\u00e9decins de notre Centre.<\/span><\/p>\nLe Studio Mazzini, en effet, est sp\u00e9cialis\u00e9 dans le traitement de l’hernie discale. Notre approche holistique comprend la consultation d’un orthop\u00e9diste et d’un chiropraticien qui \u00e9valueront les traitements \u00e0 effectuer pour r\u00e9duire l’hernie discale et, avec elle, la douleur et l’inflammation. <\/span><\/p>\nQuels sont les sympt\u00f4mes de l’hernie discale?<\/h3>\n
Les sympt\u00f4mes d’une hernie discale peuvent \u00eatre extr\u00eamement vari\u00e9s et, parfois, trompeurs. Ils peuvent se manifester soudainement apr\u00e8s un effort ou se d\u00e9velopper progressivement dans le temps. <\/span><\/p>\nIls peuvent varier d’une g\u00eane sourde et intermittente \u00e0 une douleur aigu\u00eb, constante et invalidante. <\/span><\/p>\nLa symptomatologie varie \u00e9galement en fonction de la position de l’hernie, de sa taille et de la structure nerveuse impliqu\u00e9e.<\/span><\/p>\nLes sympt\u00f4mes les plus courants de l’hernie discale sont les suivants, class\u00e9s par les zones les plus touch\u00e9es.<\/span><\/p>\nSympt\u00f4mes de l’hernie discale lombaire<\/h3>\n
Les sympt\u00f4mes les plus courants de l’hernie discale lombaire sont:<\/span><\/p>\n\n- Douleur dans la r\u00e9gion du dos<\/span><\/li>\n
- Douleur \u00e0 la jambe (sciatique, cruralgie) avec \u00e9ventuels picotements<\/span><\/li>\n
- Perte de force et manque de sensations tactiles<\/span><\/li>\n<\/ul>\n
Habituellement, l’hernie discale se manifeste par l’apparition d’une douleur lombaire, le classique mal de dos, qui est souvent le premier sympt\u00f4me \u00e0 appara\u00eetre, mais qui peut aussi \u00eatre de courte dur\u00e9e ou m\u00eame absent.<\/span><\/p>\nLe sympt\u00f4me pr\u00e9dominant est la douleur irradiant vers la fesse et la jambe qui, dans les cas les plus graves, peut irradier jusqu’au pied, avec des picotements associ\u00e9s. <\/span><\/p>\nLa douleur \u00e0 la fesse et \u00e0 la jambe est le sympt\u00f4me le plus classique, \u00e9galement connu sous le nom de sciatique ou sciatalgie.<\/span><\/p>\nLa douleur ne reste pas confin\u00e9e au dos, mais suit le trajet du nerf comprim\u00e9, irradiant le long de la fesse, de la partie post\u00e9rieure ou lat\u00e9rale de la cuisse, jusqu’au mollet et au pied.<\/span><\/p>\nSi l’hernie discale comprime le nerf f\u00e9moral, la douleur irradie dans la partie ant\u00e9rieure de la cuisse, atteignant le genou et parfois la partie interne de la cuisse. Dans ce cas, on parle de cruralgie. <\/span><\/p>\nLa douleur irradiante est souvent d\u00e9crite comme une d\u00e9charge \u00e9lectrique, une douleur br\u00fblante, aigu\u00eb, lancinante.<\/span><\/p>\nDans les cas les plus graves, il est tr\u00e8s courant de ressentir, en plus de la douleur, des picotements, un engourdissement et une sensation de br\u00fblure, ou une sensation de froid\/chaud.<\/span><\/p>\nD’autres sympt\u00f4mes sont la faiblesse musculaire, la difficult\u00e9 \u00e0 marcher sur la pointe des pieds ou sur les talons et la faiblesse du quadriceps.<\/span><\/p>\nSympt\u00f4mes de l’hernie discale cervicale<\/h3>\n
Les sympt\u00f4mes les plus courants de l’hernie discale cervicale sont:<\/span><\/p>\n\n- Douleur au cou et aux \u00e9paules<\/span><\/li>\n
- C\u00e9phal\u00e9e<\/span><\/li>\n
- Douleur au bras (brachialgie) avec \u00e9ventuels picotements<\/span><\/li>\n
- Perte de force et manque de sensations tactiles<\/span><\/li>\n
- Hernie discale dorsale<\/span><\/li>\n<\/ul>\n
Lorsque l’hernie se situe dans le rachis cervical (g\u00e9n\u00e9ralement aux niveaux C5-C6 ou C6-C7), les sympt\u00f4mes affecteront le cou, les \u00e9paules et les membres sup\u00e9rieurs.<\/span><\/p>\nL’un des sympt\u00f4mes est la cervicalgie, une douleur profonde et g\u00eanante au cou, qui s’aggrave souvent lors de certains mouvements comme la flexion vers l’avant ou la rotation de la t\u00eate. Dans certains cas, une raideur musculaire peut \u00e9galement \u00eatre pr\u00e9sente, ce qui rend difficile le mouvement du cou. <\/span><\/p>\nLa douleur irradiant vers le bras, appel\u00e9e cervicobrachialgie, est un autre sympt\u00f4me de l’hernie discale situ\u00e9e dans le cou et, de mani\u00e8re similaire \u00e0 la sciatique, elle irradie le long de l’\u00e9paule, du bras, de l’avant-bras, jusqu’\u00e0 la main et aux doigts.<\/span><\/p>\nDans ce cas \u00e9galement, dans les cas les plus graves, on observe des paresth\u00e9sies, c’est-\u00e0-dire des picotements et un engourdissement, une faiblesse musculaire, des c\u00e9phal\u00e9es et des vertiges.<\/span><\/p>\nSympt\u00f4mes de l’hernie discale dorsale<\/h3>\n
Les sympt\u00f4mes les plus courants de l’hernie discale dorsale sont les suivants:<\/span><\/p>\n\n- Douleurs dans la r\u00e9gion dorsale (dorsalgie)<\/span><\/li>\n
- Douleur irradiant dans le segment intercostal (appel\u00e9e \u201cen ceinture\u201d) correspondant au site de l’hernie<\/span><\/li>\n
- Difficult\u00e9 de mouvement ou engourdissement des membres inf\u00e9rieurs<\/span><\/li>\n
- Difficult\u00e9 \u00e0 marcher et fatigue pr\u00e9coce<\/span><\/li>\n<\/ul>\n
L’hernie discale dans la zone dorsale est moins courante que l’hernie cervicale ou lombaire, mais lorsqu’elle se manifeste, elle peut donner des sympt\u00f4mes tr\u00e8s clairs et, dans certains cas, m\u00eame d\u00e9bilitants.<\/span><\/p>\nLe premier sympt\u00f4me est presque toujours une douleur localis\u00e9e dans la partie sup\u00e9rieure ou centrale du dos. <\/span><\/p>\nC’est souvent une douleur sourde et constante, qui peut devenir plus intense avec certains mouvements, comme se tourner sur le c\u00f4t\u00e9, lever les bras ou simplement respirer profond\u00e9ment. <\/span><\/p>\nDans certains cas, la douleur peut irradier vers le thorax, au point d’\u00eatre confondue avec un probl\u00e8me cardiaque ou gastrique.<\/span><\/p>\nUn autre sympt\u00f4me assez typique est la douleur intercostale, c’est-\u00e0-dire le long des c\u00f4tes. <\/span><\/p>\nElle peut \u00eatre ressentie d’un seul c\u00f4t\u00e9, comme une piq\u00fbre ou une sensation lancinante qui s’accentue en toussant, en \u00e9ternuant ou en respirant profond\u00e9ment. <\/span><\/p>\nCe type de douleur est caus\u00e9 par la compression des racines nerveuses qui se ramifient entre les vert\u00e8bres dorsales.<\/span><\/p>\nParfois, les personnes souffrant d’hernie dorsale d\u00e9crivent \u00e9galement une sensation d’oppression thoracique, comme si elles avaient une bande serr\u00e9e autour de la poitrine ou de l’abdomen. <\/span><\/p>\nCela peut \u00eatre effrayant, car cela rappelle des probl\u00e8mes cardiaques, mais a souvent une origine neurologique, li\u00e9e \u00e0 la pression sur la moelle \u00e9pini\u00e8re ou les nerfs.<\/span><\/p>\nDans certains cas, on peut ressentir des picotements, un engourdissement ou une sensation de br\u00fblure dans des zones inhabituelles, comme le thorax, l’estomac ou les flancs. <\/span><\/p>\nCes sympt\u00f4mes d\u00e9pendent des nerfs impliqu\u00e9s et peuvent \u00eatre intermittents ou continus.<\/span><\/p>\nDans les cas les plus graves, des troubles plus s\u00e9rieux peuvent appara\u00eetre, comme une raideur musculaire, une perte de force ou des difficult\u00e9s de mouvement, surtout au niveau des jambes. Dans des cas rares mais graves, des troubles visc\u00e9raux peuvent \u00e9galement survenir, comme des probl\u00e8mes de contr\u00f4le de la vessie ou de l’intestin. <\/span><\/p>\nEn pr\u00e9sence de ces sympt\u00f4mes, il est essentiel de consulter un sp\u00e9cialiste. <\/span><\/p>\nAu Studio Mazzini, orthop\u00e9distes et chiropraticiens sp\u00e9cialis\u00e9s dans le traitement de l’hernie discale travaillent en synergie. <\/span>
<\/span>Si vous souffrez d’une hernie discale, vous pouvez prendre rendez-vous pour la premi\u00e8re consultation dans notre Centre, au cours de laquelle un orthop\u00e9diste et un chiropraticien \u00e9tudieront attentivement votre cas et mettront en place un parcours de traitements personnalis\u00e9.<\/span><\/p>\nComment nous traitons l’hernie discale: notre approche holistique<\/h2>\n
Chaque cas est diff\u00e9rent et n\u00e9cessite des traitements sp\u00e9cifiques, subjectifs et cibl\u00e9s. Notre intervention vise \u00e0 restaurer la fonctionnalit\u00e9 de la colonne vert\u00e9brale et du syst\u00e8me nerveux et, par cons\u00e9quent, \u00e0 \u00e9liminer la cause profonde du probl\u00e8me, et pas seulement \u00e0 en r\u00e9duire les sympt\u00f4mes. <\/span><\/p>\nLa premi\u00e8re consultation<\/h3>\n
La premi\u00e8re consultation vise \u00e0 comprendre les causes possibles des g\u00eanes, \u00e0 quel point ces sympt\u00f4mes entravent le d\u00e9roulement d’une vie normale et s’il est possible de les r\u00e9soudre naturellement, sans recours aux m\u00e9dicaments ni \u00e0 la chirurgie.<\/span><\/p>\nL’orthop\u00e9diste de notre Studio examine votre cas sp\u00e9cifique et prescrit, si n\u00e9cessaire, des examens compl\u00e9mentaires approfondis, et les traitements chiropratiques les plus indiqu\u00e9s pour votre situation.<\/span><\/p>\nApr\u00e8s la consultation avec l’orthop\u00e9diste, un contr\u00f4le chiropratique pr\u00e9cis sera effectu\u00e9 avec une attention particuli\u00e8re \u00e0 la posture, aux fonctions neurologiques, \u00e0 l’\u00e9quilibre et \u00e0 la mobilit\u00e9. Nous \u00e9tudions les examens cliniques (radiographies, scanners et\/ou IRM, \u00e9lectromyographie, \u00e9chographies, analyses de sang, etc.) et d\u00e9cidons du parcours \u00e0 suivre.<\/span><\/p>\nLe nombre de s\u00e9ances, la fr\u00e9quence et les techniques \u00e0 adopter sont diff\u00e9rents pour chaque cas, m\u00eame si le parcours est similaire.<\/span><\/p>\nLes phases du traitement<\/h3>\n
Le traitement est compos\u00e9 de trois phases qui ont une fonction sp\u00e9cifique dans le cheminement vers le bien-\u00eatre:<\/span><\/p>\n\n- Premi\u00e8re phase:<\/b> o\u00f9 l’on se concentre \u00e0 aider la personne \u00e0 diminuer la douleur et \u00e0 am\u00e9liorer sa condition de sant\u00e9 le plus rapidement et efficacement possible.<\/span><\/li>\n
- Deuxi\u00e8me phase:<\/b> de r\u00e9\u00e9ducation pour permettre de retrouver une efficacit\u00e9 psychophysique compl\u00e8te.<\/span><\/li>\n
- Troisi\u00e8me phase:<\/b> de maintien du bien-\u00eatre atteint.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n
Certaines personnes r\u00e9agissent aux traitements plus rapidement que d’autres. Certaines ont besoin d’\u00eatre trait\u00e9es avec une fr\u00e9quence plus \u00e9lev\u00e9e, m\u00eame tous les jours, d’autres peuvent \u00eatre trait\u00e9es une seule fois par semaine. Dans tous les cas, la fr\u00e9quence des traitements tend \u00e0 diminuer jusqu’\u00e0 arriver \u00e0 une s\u00e9ance par mois pour maintenir l’\u00e9quilibre et le bien-\u00eatre. <\/span><\/p>\nDans la premi\u00e8re phase<\/b>, surtout dans les cas o\u00f9 la personne souffre beaucoup, <\/span>il est recommand\u00e9 de ne pas faire d’efforts ou d’exercices apr\u00e8s les traitements<\/b>, afin de laisser le temps \u00e0 la colonne vert\u00e9brale de se stabiliser, de ne pas surcharger les disques intervert\u00e9braux et de leur permettre ainsi de commencer leur processus d’auto-gu\u00e9rison. Nous avons remarqu\u00e9 que la plupart des personnes souffrant de troubles li\u00e9s \u00e0 l’hernie discale sont d\u00e9shydrat\u00e9es; par cons\u00e9quent, il est conseill\u00e9 \u00e0 tous de boire au moins un litre et demi d’eau plate par jour. <\/span><\/p>\nPendant la deuxi\u00e8me phase de la th\u00e9rapie<\/b>, lorsque les sympt\u00f4mes diminuent et que la mobilit\u00e9 et<\/span> les fonctions neurologiques s’am\u00e9liorent<\/b>, il est sugg\u00e9r\u00e9 de commencer \u00e0 bouger avec prudence, en faisant de courtes marches et en apprenant le \u201cBack School\u201d.<\/span><\/p>\nDans le troisi\u00e8me cycle de traitements<\/b>, lorsque <\/span>le processus d’auto-gu\u00e9rison est termin\u00e9<\/b>, l est conseill\u00e9 de se soumettre \u00e0 des contr\u00f4les chiropratiques mensuels r\u00e9guliers pour maintenir la colonne vert\u00e9brale \u00e0 son maximum de mobilit\u00e9 et le syst\u00e8me nerveux \u00e0 son maximum de fonctions. La pr\u00e9vention est toujours pr\u00e9f\u00e9rable \u00e0 la gu\u00e9rison. <\/span><\/p>\nCombien de temps cela prend-il?<\/h3>\n
Le parcours naturel reste long car il s’agit d’une blessure ligamentaire, qui n\u00e9cessite donc plusieurs mois de r\u00e9\u00e9ducation pour retrouver son \u00e9lasticit\u00e9 et sa fonctionnalit\u00e9.<\/span><\/p>\nHabituellement<\/span>, une am\u00e9lioration significative de la symptomatologie est constat\u00e9e au cours des quatre premi\u00e8res semaines de traitements<\/b>, et il faut g\u00e9n\u00e9ralement plusieurs mois pour que la colonne vert\u00e9brale retrouve sa fonction optimale. <\/span><\/p>\nPour acc\u00e9l\u00e9rer la p\u00e9riode de r\u00e9\u00e9ducation, il est important de reprendre l’activit\u00e9 physique le plus t\u00f4t possible, m\u00eame avec de courtes marches et des exercices sp\u00e9cifiques de la \u201cBack School\u201d pour r\u00e9cup\u00e9rer la tonicit\u00e9 musculaire.<\/span><\/p>\nVous habitez en dehors de Milan?<\/strong><\/p>\n