Ernia del disco e dolore insopportabile: benefici di un approccio olistico

Hai un’ernia del disco e un dolore insopportabile che ti limita nei movimenti? Fai parte del 60% di adulti (ma si stima che questa percentuale possa arrivare anche all’80%) che soffrono di mal di schiena. L’ernia del disco, però, ne è una causa che può essere molto dolorosa e invalidante.

Un famoso studio di Brinjikij et al. (2015) ha dimostrato che quasi un terzo dei ventenni sani presenta una protrusione del disco. Il numero aumenta con l’età, fino a raggiungere il 43% all’età di 80 anni. In buona sostanza, quasi una persona su due senza dolore alla schiena potrebbe soffrire di un’ernia oppure ha un principio di ernia del disco.

Quando però si manifestano i sintomi dell’ernia del disco e inizi a soffrire di un dolore che non passa, allora è tempo di intervenire. Come? Si può fare senza farmaci o interventi chirurgici? La risposta è sì: in Milano Chiropratica abbiamo un approccio olistico, adatto anche a chi ha bisogno di un tocco più leggero, il percorso che proponiamo è ideale per persone fragili o molto sofferenti, e offre un supporto costante e attento.

Temi di avere un’ernia del disco e un dolore insopportabile? Cosa fare? Andiamo per gradi e affrontiamo il problema.

Quali sono i sintomi dell’ernia del disco lombare

L’ernia del disco lombare ha sintomi fastidiosi e debilitanti ed è una condizione piuttosto comune, come abbiamo visto. Per individuare un’ernia di questo tipo è importante comprendere i segnali che il corpo invia così da intervenire prontamente.

Sono 5 i sintomi dell’ernia del disco lombare a cui prestare attenzione.

1. Dolore lombare di diversa entità (potresti sentire un lieve dolore oppure avere un’ernia al disco e un dolore insopportabile). In molti casi, il dolore è aggravato da movimenti come piegarsi, sollevare pesi o stare seduti per lunghi periodi.
2. Sciatica, che si manifesta come un dolore che si irradia lungo il nervo sciatico, parte dalla parte bassa della schiena e si estende lungo la gamba, talvolta fino al piede. Questo dolore può essere accompagnato da sensazioni di formicolio, intorpidimento o debolezza muscolare lungo il percorso del nervo.
3. Intorpidimento e formicolio: come anticipato, oltre al dolore, l’ernia del disco ha sintomi e dolori che possono includere intorpidimento e formicolio nelle aree innervate dai nervi compressi. Queste sensazioni si manifestano tipicamente nella parte inferiore della schiena, nei glutei, nelle gambe e nei piedi.
4. Debolezza muscolare sui muscoli della parte bassa della schiena, delle gambe e dei piedi, che rende difficili azioni quotidiane come camminare o sollevare oggetti.
5. Perdita del riflesso nelle gambe e/o nelle braccia a seconda dove l’ernia del disco si manifesta.

Se sospetti di avere un’ernia del disco intervertebrale lombare o un’ernia del disco in generale, in Milano Chiropratica possiamo capire come intervenire prontamente con uno speciale metodo di cui ti parleremo alla fine di questo articolo.

Per l’ernia del disco c’è una cura senza farmaci?

L’ernia del disco è una condizione dolorosa che può influenzare significativamente la qualità della vita. Tuttavia, esistono opzioni di trattamento efficaci che non richiedono farmaci o interventi chirurgici.

Il trattamento chiropratico è una delle soluzioni più efficaci per l’ernia del disco perchè le tecniche di manipolazione vertebrale possono aiutare a ridurre la pressione sui nervi, alleviare il dolore e migliorare la mobilità. Rispetto ad un trattamento con i farmaci, la chiropratica mira a trattare la causa sottostante il dolore (ad esempio, disallineamenti vertebrali), piuttosto che alleviare semplicemente i sintomi.

Di fatto, la terapia manuale, che include massaggi terapeutici e tecniche di mobilizzazione, può essere un complemento efficace alla chiropratica. Questi trattamenti aiutano a ridurre la tensione muscolare, migliorare la circolazione e promuovere il rilassamento, contribuendo a diminuire i sintomi dell’ernia del disco.

Quindi, se soffri di ernia al disco, il trattamento non deve prevedere per forza farmaci, e questo vale anche per casi molto gravi e duraturi.

Perchè con l’ernia del disco i rimedi della nonna non bastano

Quando si tratta di affrontare l’ernia del disco, molti cercano soluzioni rapide e semplici, spesso appellandosi ai cosiddetti “rimedi della nonna“. Sebbene questi metodi possano offrire un temporaneo sollievo, non rappresentano una soluzione adeguata per una condizione così complessa, proprio perché agiscono solo sul breve periodo.

Senza considerare che i rimedi della nonna per l’ernia del disco spesso fanno più male che bene. Movimenti sbagliati o esercizi inadatti possono causare ulteriori danni e complicazioni. Ad esempio, sollevare pesi in modo scorretto o mantenere una postura sbagliata possono aumentare la pressione sul disco erniato, peggiorando il dolore e la disabilità.

Possiamo dunque parlare dell’ernia del disco e cosa non fare per evitare peggioramenti:

• sollevare oggetti pesanti, perché può aumentare la pressione sulla colonna vertebrale e aggravare l’ernia del disco. Quando necessario, usa tecniche di sollevamento corrette: piega le ginocchia, mantieni la schiena dritta e tieni il carico vicino al corpo;
• mantenere una postura sbagliata che esercita una pressione eccessiva sui dischi intervertebrali. Siediti e stai in piedi con la schiena dritta, evita di stare curvo o di piegarti in avanti per lunghi periodi. Utilizza sedie ergonomiche e supporti lombari per mantenere una postura adeguata;
• fare attività che aggravano il dolore come il sollevamento pesi, il jogging o gli sport di contatto. Opta piuttosto per attività a basso impatto come il nuoto, il ciclismo e lo stretching delicato, che aiutano a mantenere la mobilità senza stressare ulteriormente la colonna vertebrale;
• ignorare il dolore e pensare che passerà da solo, quando invece non farà altro che peggiorare. Se avverti dolore, prenditi una pausa, applica ghiaccio o calore secondo necessità e contatta il nostro studio Milano Chiropratica;
• non muoversi per un lungo periodo. Sebbene il riposo sia importante, l’inattività prolungata può causare rigidità e indebolimento muscolare, per cui mantieni un livello moderato di attività fisica per promuovere la circolazione e il recupero, seguendo sempre i nostri consigli.

Ecco perché è fondamentale affidarsi a professionisti qualificati, come quelli del nostro studio chiropratico, per ottenere un trattamento efficace e sicuro.

Ernia del disco: un approccio olistico

Prima di trattare un’ernia al disco è importante conoscerne la causa. Uno stile di vita scorretto o singole pratiche e movimenti sbagliati potrebbero essere alla base del dolore, insopportabile, causato da un’ernia del disco. Per questo motivo, in Milano Chiropratica strutturiamo dei percorsi terapeutici naturali che partono dalla causa. È inutile intervenire sul sintomo se c’è il rischio che il problema si ripresenti.

Individuato pertanto il motivo che ha portato a questa condizione, la trattiamo con tecniche manuali che risolvono il problema, senza che i pazienti debbano sottoporsi all’intervento chirurgico.

Questo approccio, che unisce le conoscenze di chiropratica biomeccanica e kinesiologa con le nuove conoscenze della neurologia funzionale chiropratica, permette di trattare persone di ogni età e condizione di forma, senza farmaci né chirurgia.

Trattare l’ernia al disco con un trattamento di questo genere in Milano Chiropratica vuol dire liberarsi del dolore che abbiamo visto tante volte presentarsi con i nostri pazienti, ma che altrettante volte abbiamo saputo trattare con efficacia.