L’ernia non ha età?

Siamo portati a pensare che l’ernia del disco sia una condizione che riguarda solo chi ha superato una certa età. In parte è vero: con l’invecchiamento i dischi intervertebrali perdono elasticità, si disidratano e diventano più soggetti a degenerazione. Tuttavia, sempre più spesso, questa problematica si manifesta anche nei giovani: sedentarietà, posture scorrette e abitudini sbagliate rendono vulnerabile anche chi ha meno di 30 anni. È il caso dell’ernia cervicale e di quella lombare, che possono presentarsi anche in chi ha appena finito gli studi.

Vediamo perché l’ernia del disco può colpire a qualsiasi età e cosa si può fare per prevenirla o affrontarla in modo efficace.

L’ernia del disco cervicale colpisce tutti

L’ernia cervicale ha un’incidenza stimata di 83 casi ogni 100.000 persone, con un decorso generalmente favorevole. I livelli più coinvolti sono C6-C7 e la condizione è più frequente negli uomini tra i 50 e i 54 anni.

I principali fattori di rischio includono:

• il genere maschile,
• il fumo,
• il sollevamento ripetuto di pesi,
• alcune professioni fisicamente impegnative.

Ma attenzione: non sono solo i movimenti sbagliati a causare danni. Anche l’immobilità prolungata, le posture scorrette mantenute per ore e le posizioni di allungamento passivo (come quelle che si assumono lavorando al pc o guardando il cellulare) possono portare allo stesso risultato. Motivo per cui l’ernia non ha (più) un’età così precisa.

Infatti, oggi colpisce spesso anche uomini e donne tra i 40 e i 50 anni, che conducono una vita sedentaria, trascorrono molte ore davanti a uno schermo e non dedicano tempo al movimento attivo.

Chi viene colpito da ernia del disco lombare

Fino a pochi anni fa, l’ernia lombare era considerata una condizione dell’adulto. Oggi non è più così.
Un recente studio pubblicato su PubMed (Risk factors for lumbar disc herniation in adolescents and young adults: A case-control study) ha analizzato 208 pazienti entro i 25 anni di età colpiti da ernia del disco lombare. I dati parlano chiaro: tra i principali fattori di rischio nei giovani emergono:

• posture mantenute a lungo, come stare seduti molte ore senza pause;
• bassa attività fisica;
• debolezza muscolare del core (la muscolatura profonda che sostiene la colonna),
• predisposizione genetica;
• microtraumi ripetuti, come quelli dovuti ad allenamenti sbagliati o all’uso di carichi eccessivi.

Il punto è che i dischi intervertebrali nei ragazzi sono ancora elastici, ma proprio per questo più soggetti a spostamenti o protrusioni se non sono supportati da una buona muscolatura e da un corretto equilibrio posturale.

L’ernia del disco lombare può insorgere anche senza un trauma evidente, magari dopo un movimento brusco, una flessione improvvisa o semplicemente… Alzandosi dal letto.

L’ernia del disco causa dolore anche da giovani?

Assolutamente sì. Il dolore da ernia, a volte insopportabile, non guarda la carta d’identità. Che si tratti di un adulto o di un ventenne, i sintomi possono includere:

• dolore acuto nella zona lombare o cervicale;
• rigidità articolare;
• formicolii a braccia o gambe;
• perdita di forza in uno o più arti;
• difficoltà a camminare o a stare seduti.

Nei giovani, il dolore può essere sottovalutato o confuso con semplici contratture, ma in molti casi è il segnale di una sofferenza discale reale, che va affrontata con competenza e senza aspettare che peggiori.

Cosa può fare la chiropratica

Nel nostro studio, Milano Chiropratica, trattiamo ogni settimana casi di ernia cervicale e lombare in pazienti di tutte le età. Il nostro approccio è diverso da quello tradizionale, perché non ci limitiamo a ridurre il dolore, ma lavoriamo per ripristinare la comunicazione tra cervello e colonna vertebrale.

Utilizziamo un metodo basato sulla neurologia funzionale, un campo della chiropratica che si concentra sulla connessione tra sistema nervoso, postura e movimento. Questo ci consente di capire dove nasce lo squilibrio che ha portato all’ernia e come il corpo ha cercato di compensarlo.

È proprio grazie a questo approccio a 360° che riusciamo ad aiutare anche persone che convivono con l’ernia da anni, senza risultati con altre terapie. E spesso, i miglioramenti si vedono già dalle prime sedute.

Prenota ora una visita in studio o, se abiti fuori Milano, richiedi una consulenza a distanza: analizzeremo il tuo caso con attenzione, ti spiegheremo la causa del problema e ti indicheremo un percorso di trattamento su misura. Perché con il metodo giusto possiamo mandare l’ernia in pensione anticipata.